5 月 6 日，正值二十四节气中的立夏，为引导居民科学养生、健康生活，当日下午，郧西县中医医院组织医护团队前往县城老北街广场，开展立夏节气养生中医药文化宣传及健康义诊活动，为居民送上一份专属夏日的健康关怀。

活动现场，设置了中医专家义诊、中医特色技术体验、中医药健康科普宣教、中药标本及养生功法展演等区域。医护人员通过望、闻、问、切，为前来参加活动的居民进行体质辨识、疾病风险评估，充分发挥医院在中医治未病、中医特色疗法、养生茶饮等方面优势，根据时令节气特点，为居民量身定制合理化的养生方案，并给予全面的健康指导。

“立夏标志着夏季正式开始，在五行中，夏季对应五脏里的‘心’。随着天气逐渐炎热，人体内的阳气也会向外发散，此时心火容易亢盛，人就容易烦躁、爱发脾气。所以一定要做到戒怒戒躁，保持心情舒畅。” 丁主任在为街道工作者王大叔仔细号脉后，结合他的症状，语重心长地提醒道：“立夏养生需顺应季节特性，在饮食上，可多吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菊等，有助于清心泻火；还可以适当食用一些健脾祛湿的食物，像山药、薏米、芡实等。在作息方面，要顺应夏季昼长夜短的特点，早睡早起，保证充足的睡眠。运动不宜过于剧烈，可选择在清晨或傍晚进行散步、慢跑等有氧运动。情志调节尤为重要，要注重静养，保持身心平和，避免情绪大起大落。” 王大叔认真聆听，不时点头表示认同，并对丁主任的专业指导表示衷心感谢。

此次活动持续了近三个小时，共为100余名居民提供了专业的中医健康服务，发放各类宣传资料200余份。活动不仅让居民在家门口享受到了优质的中医诊疗服务，还让大家深入了解到立夏节气养生的要点，增强了对中医药文化的认知与认同感。